Tente baba, tente…

A jó alvás rendkívül fontos a gyermekek egészséges fejlődése és jóléte szempontjából. Az alvás során a test és az agy regenerálódik, az immunrendszer erősödik, és a hormonok szintje szabályozódik. A gyerekek alvásminősége és -mennyisége hatással van a hangulatukra, az érzelmi stabilitásukra, az egészségükre és az intellektuális teljesítményükre. Az éjszakai kielégítő alvás a gyermek napközbeni hangulatára is hatással van, ami kihat a szülőkre is, hisz sokkal jobban együtt tudnak működni egy kipihent gyermekkel, mint egy fáradt, nyűgős kismanóval.

…. a szemedet hunyd le

Az elégtelen alvás vagy az alvásproblémák hatással lehetnek a gyerekek hangulatára, viselkedésére és figyelemközpontjára is. Az éjszakai felébredések, a nyugtalan alvás, az álmatlanság és a túl kevés alvás vezethetnek fáradtsághoz, ingerlékenységhez és figyelemzavarhoz. Egy éjszakai ágyról lepottyanás nagyon megzavarhatja az alvás minőségét, hirtelen olyan mértékben ébreszti fel a gyermeket, hogy a visszaalvás komoly időbe kerülhet, ami természetesen a szülők éjszakáját is megtöri. A 3-5 éves gyerekeknek napi 10-13 óra alvásra van szükségük, míg az 5-12 éves gyerekeknek napi 9-11 óra alvást igényelnek.

Az alvásminőség javítása érdekében számos egyszerű módszer áll rendelkezésre. Fontos, hogy a gyerekeknek rendszeres alvási és ébresztési időpontokat adjunk, és hogy kerüljük az ágyban való tevékenységeket, mint például az olvasás, a tévézés vagy a játék. Illetve nagyon fontos az éjszakai biztonság megteremtése is.

Az éjszakai biztonság kötelező eleme

A gyerekágyra szerelhető leesésgátló az egyik legfontosabb biztonsági eszköz, amelyet a kisgyerekek ágyának használata során használni kell. A leesésgátló olyan eszköz, amely megakadályozza a gyermek kiesését az ágyból, és ezáltal megvédi a gyermeket az esetleges sérülésektől és balesetektől. A leesésgátló használata sokkal biztonságosabbá teszi a gyermek alvását, és lehetővé teszi a szülők számára, hogy nyugodtan alszanak éjszaka, anélkül hogy aggódniuk kellene a gyermek kiesése miatt. Emellett a leesésgátló használata megakadályozza a gyermek felesleges stresszét és félelmét, és segít abban, hogy az ágyban biztonságban és kényelmesen érezze magát.